সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের সাথে কী খাবেন না

সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের সাথে কী খাবেন না

Seborrheic ডার্মাটাইটিস একটি সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক ত্বকের রোগ যা চর্বিযুক্ত ত্বক, এরিথেমা, স্কেল এবং চুলকানি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ওষুধের চিকিত্সা এবং দৈনন্দিন যত্নের পাশাপাশি, খাদ্যও একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা seborrheic ডার্মাটাইটিসকে প্রভাবিত করে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করে আপনাকে খাবারের একটি বিশদ তালিকা দেবে যা সেবোরিক ডার্মাটাইটিস রোগীদের এড়ানো উচিত এবং বৈজ্ঞানিক ভিত্তি এবং পরামর্শ প্রদান করা উচিত।

1. সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের রোগীদের যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত

এখানে সেবোরিক ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এড়ানো বা সীমাবদ্ধ করা উচিত এমন খাবারের একটি তালিকা রয়েছে কারণ তারা প্রদাহকে আরও খারাপ করতে পারে বা সিবাম উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে:

2. seborrheic ডার্মাটাইটিস রোগীদের জন্য খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ

উপরোক্ত খাবারগুলি এড়ানোর পাশাপাশি, seborrheic dermatitis রোগীদের একটি সুষম খাদ্যের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং ত্বকের জন্য ভাল খাবার বেছে নেওয়া উচিত:

3. গরম বিষয়: Seborrheic ডার্মাটাইটিসের জন্য খাদ্য সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি

সম্প্রতি, seborrheic ডার্মাটাইটিস ডায়েট নিয়ে আলোচনা সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশ জনপ্রিয় হয়েছে। এখানে কিছু সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি রয়েছে:

1.মিথ 1: সমস্ত চর্বি থেকে সম্পূর্ণরূপে বিরত থাকুন।চর্বি সব খারাপ নয়। স্বাস্থ্যকর চর্বি (যেমন জলপাই তেল এবং মাছের তেল) আসলে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

2.মিথ 2: শুধুমাত্র নিরামিষ খাবার খাওয়ার মাধ্যমে উপসর্গগুলি উপশম করা যেতে পারে।একটি নিরামিষ খাদ্য পুষ্টির ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং প্রোটিন এবং জিঙ্কের অভাব ত্বকের সমস্যাকে আরও খারাপ করতে পারে।

3.মিথ 3: প্রচুর পানি পান করা সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নিরাময় করতে পারে।যদিও জল পান করা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক হতে পারে, এটি নিজে থেকে সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নিরাময় করবে না।

4. সারাংশ

seborrheic ডার্মাটাইটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যাপক ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন, এবং খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। উচ্চ চিনি, চর্বি এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা, যখন আপনার প্রদাহরোধী এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি করে, উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, রোগীদের ডাক্তারের পরামর্শের ভিত্তিতে একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা বিকাশ করা উচিত।

বৈজ্ঞানিক খাদ্যতালিকাগত ব্যবস্থাপনা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মাধ্যমে, seborrheic dermatitis এর লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে ব্যবহারিক রেফারেন্স তথ্য প্রদান করতে পারে!